구기자차 끓이는법

구기자는 간기능 개선과 동맥경화, 고혈압 예방, 고지혈증에 개선 효과가 있으며, 남성 성기능 개선과 신장과 간장의 기능을 회복시키는 효과도 있으며, 피부미용과 노화에방에도 좋은 약재로 알려져 있는데, 오늘은 이 구기자를 차로 끓이는 법을 알아보기로 한다.

 

구기자차 끓이는 법은,

(1) 구기자 33g에 2리터의 물을 넣고 3시간 정도 약한 불에 끓여서 음용하면 된다.

구기자 끓인 물을 생수를 먹는 것처럼 계속해서 지속적으로 마시면 지방을 제거하는 효과가 있어 뱃살을 빼는데도 도움이 된다.

 

(2) 구기자 5g, 숙지황 5g, 감초 5g을 물 300cc정도 넣고 끓여서 마시면 머리 숯이 적은 사람들의 탈모예방에도 효과가 있다.

(3) 구기자와 복분자, 사상자, 오미자, 토사자, 대추를 같은 양으로 혼합하여 끓이면 효과가 더 배가된다.